Saude Bucal: Saúde Bucal

O sorriso saudável e o hálito puro são resultados de uma boa higiene bucal.

Como garantir uma boa higiene bucal?

Uma boa higiene bucal é muito importante para que você adote hábitos de manter seus dentes, língua e gengivas limpas. Os dentes saudáveis não só mostra uma boa aparência, também serve para que você possa se alimentar bem e ter uma boa mastigação e fala mas a vontade.a higiene da boca e importante também para a saúde geral das pessoas . Os cuidados que devemos ter no dia-a-dia é ter uma boa escovação e o uso correto do fio dental tudo isso ajudam a evitar que os problemas dentários se tornem mais graves. Devemos saber que a prevenção e melhor maneira e, mas econômica de se cuidar da saúde bucal e assim estaremos evitando o tratamento de problemas que se tornariam graves.

Algumas medidas para diminuir os riscos do desenvolvimento de cáries, gengivite e os outros problemas bucais.

1. Escovar bem os dentes e usar o fio dental diariamente.

2. Ingerir alimentos balanceados e evitar comer entre as principais refeições.

3. Usar produtos de higiene bucal, inclusive creme dental, que contenham flúor.

4. Usar enxagüante bucal com flúor, se seu dentista recomendar.

5. Garantir que as crianças abaixo de 12 anos tomem água potável fluoretada ou suplementos de flúor, se habitarem regiões onde não haja flúor na água.

Qual a maneira certa de escova os dentes?

É adequado que se escove os dentes no mínimo dois minutos isso quer dizer 120 segundos, Mas a maioria dos adultos não chegam nem próximos a este tempo.

Passo a passo

I. Posicione a escova em um ângulo ao longo da linha da gengiva e faca movimentos de bolinhas escovando os dentes da frente e dos lados.

II. Escove a parte de dentro de cada dente com movimento de trenzinho pra frente e pra trás nos dentes de cima e de baixo.

III. Escove a parte de cima de todos os dentes em movimento de trenzinho tanto em baixo como em cima.

IV. Use as pontas das cerdas da escova para escovar a parte de traz dos dentes de cima e de baixo.

E por últimos, mas não menos importante escove a língua e bochecha.

De que idade pode começa a escovação das crianças?

A escovação começa aparte do nascer o 1º dentinho do bebê. Nesta 1ª etapa pode se usar contonete ou gaze com pasta de dente (opcional) sem flúor. O importante mesmo é manter os dentinhos livres de “sujeira” (restos alimentares) escove sempre depois de cada mamada do bebê. A escovação dos bebês deve ser feita o quanto antes, os pais devem incentivar os filhos escovando os dentes na presença destes, assim despertando a curiosidade da criança. Numa etapa posterior, uma escova infantil com cerdas macias deve ser dada a criança, para que ela possa imitar os pais (os pais devem complementar a escovação, nesta fase). Após a fase de adaptação, os pais devem ensinar pequenos movimentos vibratórios na superfície dental.